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Reconozcan sus emociones

Reconozcan sus emociones

Es momento de lo que significará el “trabajo” más fuerte y posiblemente más largo del proceso de aprender a manejar las emociones de modo positivo;  recuerden que las cosas que valen la pena, sobre todo, aquellas que representarán verdaderos cambios en su vida no se...
Reconozcan sus emociones

¿Cómo se aprende a manejar las emociones?

Este es el primer paso, conózcanlas por sus nombres y estudien todas aquellas reacciones que podrían causar en su organismo (por ejemplo, algunas como la ira hacen que se eleve la temperatura corporal, el miedo puede generar que el corazón se acelere, etc, aunque...
Reconozcan sus emociones

Las Emociones – Parte 1

«La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo» —darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar— constituye la piedra angular de la inteligencia emocional» Daniel Goleman: «La inteligencia...
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