fbpx
Hablen en términos de emociones

Hablen en términos de emociones

Ahora, ya conocen las emociones, identifican las reacciones que generan en su organismo y por último, han descubierto que situaciones las detonan.  De ahora en adelante cada vez que experimenten alguna emoción utilicen  frases como: “me enojé porque….”, “me entristece...
Hablen en términos de emociones

Reconozcan sus emociones

Es momento de lo que significará el “trabajo” más fuerte y posiblemente más largo del proceso de aprender a manejar las emociones de modo positivo;  recuerden que las cosas que valen la pena, sobre todo, aquellas que representarán verdaderos cambios en su vida no se...
Hablen en términos de emociones

¿Cómo se aprende a manejar las emociones?

Este es el primer paso, conózcanlas por sus nombres y estudien todas aquellas reacciones que podrían causar en su organismo (por ejemplo, algunas como la ira hacen que se eleve la temperatura corporal, el miedo puede generar que el corazón se acelere, etc, aunque...
Hablen en términos de emociones

Las Emociones – Parte 1

«La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo» —darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar— constituye la piedra angular de la inteligencia emocional» Daniel Goleman: «La inteligencia...
Whatsapp