¿Qué son las emociones y cuál es su importancia?

Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas ante los cambios que se producen en nuestro entorno. Ellas son portadoras de información acerca de lo que nuestro cuerpo necesita frente a las diferentes situaciones que nos ocurren y el saber gestionarlas nos permitirá satisfacerlas de manera positiva.